Papinha de Frango para Bebê de 6 Meses: Receitas práticas

Hoje o assunto é: receitas de papinha de frango, tenho certeza que você mamãe vai amar fazer essa papinha para seu pequeno. O primeiro ano de vida do bebê é uma fase incrível, e a introdução alimentar faz parte de um dos momentos mais especiais da vida da criança.

Compreender a importância de fazer receitas nutritivas com ingredientes de qualidade é fundamental para o desenvolvimento saudável do seu pequeno.

Por isso, preparamos um artigo sobre como fazer a comidinha do bebê. De forma prática, vai auxiliar as mães de primeira viagem a preparar uma deliciosa papinha de frango para bebês de 6 meses.

 

Introdução à alimentação complementar

Uma das fases mais incríveis na vida do bebê é a introdução alimentar. A alimentação complementar faz parte das descobertas de novos sabores para o bebê.

Até os 6 meses a criança deve ser alimentada quando possível com o leite materno. A Organização Mundial de Saúde recomenda que essa é a forma mais eficaz de alimentação.

Depois dos 6 meses, chega o momento ideal para iniciar os primeiros alimentos sólidos na dieta do seu filho. Por isso, uma das receitas mais recomendadas é feita com frango, pois possui uma excelente fonte de proteína e pode ser uma ótima alternativa inicialmente. Bora conferir?

Veja ainda: Como fazer papinha salgada para bebê de 6 meses

 

Como preparar uma deliciosa papinha de frango

Antes de tudo, é essencial escolher frango orgânico e fresco, garantindo a qualidade do alimento. No entanto, é necessário que a carne esteja bem cozida e desfiada, e ainda, não contenha temperos fortes como o sal, para não prejudicar a saúde do bebê.

Logo após o frango estar bem cozido e desfiado, coloque em uma tigela e reserve. Para dar mais sabor e ficar com uma consistência ideal, opte por adicionar legumes cozidos como a cenoura e batata, que devem estar também cozidos até que fiquem bem tenros.

Junte os legumes e frango cozidos e amasse muito bem com um mister ou mesmo um garfo. Essa mistura de frango com legumes é a combinação perfeita de sabor e nutrientes. Após estar pronta, sirva em temperatura ideal para não causar possíveis acidentes.

Experimente ainda, outros ingredientes tais como espinafre e abóbora que são ótimas opções para o bebê, por serem ricas em vitaminas e minerais.

Variações da receita para diversificar o cardápio

Comer todo dia a mesma coisa, ninguém gosta, por isso, crie novas receitas para que o bebê não enjoe e pelo contrário tenha prazer na hora de se alimentar.

Uma dica é variar os legumes e prepare opções deliciosas que possuam vitaminas e nutrientes. No entanto, observe possíveis reações alérgicas.

Adicione ainda um pouquinho de arroz ou macarrão, ou seja, incluir um novo sabor para aguçar o paladar do pequeno. Aos poucos, a textura da papinha pode ser ajustada para mais grossa, auxiliando no desenvolvimento da mastigação.

Papinha de frango com abóbora e alecrim

Ingredientes:

• 100g de peito de frango sem pele
• 1 xícara de abóbora cortada em cubos
• 1 ramo pequeno de alecrim fresco
• Água filtrada suficiente para cozinhar

Como fazer:

1. Cozinhe o frango e a abóbora na água filtrada até que estejam bem macios.
2. Remova o alecrim e desfie o frango com cuidado.
3. Amasse a abóbora e misture ao frango desfiado até obter uma consistência adequada para o bebê.

Veja também: Papinha de legumes para bebê: Nutrição com saber

Papinha com frango, couve e batata-doce

Ingredientes:

• 100g de peito de frango sem pele
• 1 batata-doce de tamanho médio descascada e cortada em cubos pequenos
• 1 folha de couve manteiga bem lavada e picada
• Água filtrada suficiente para cozinhar

Como fazer:

1. Cozinhe o frango junto com a batata-doce e a couve na água filtrada.
2. Após o cozimento, verifique a maciez dos ingredientes.
3. Desfie o frango e amasse a batata-doce e a couve, misturando todos os ingredientes até que fique homogêneo.

 

Papinha de frango, mandioquinha e cenoura

Ingredientes:

• 100g de peito de frango sem pele
• 2 mandioquinhas (batata-baroa) médias descascadas
• 1 cenoura média descascada
• Água filtrada ou caldo de legumes caseiro para cozinhar

Como fazer:

1. Cozinhe o frango, a mandioquinha e a cenoura até que estejam bem macios.
2. Desfie o frango cuidadosamente e amasse os legumes.
3. Misture o frango desfiado com a mandioquinha e a cenoura amassadas até atingir a consistência desejada.

 

Papinha de frango, quinoa e espinafre

Ingredientes:

• 100g de peito de frango sem pele
• 1/4 de xícara de quinoa bem lavada
• 1 punhado de espinafre fresco e lavado
• Água filtrada para cozinhar

Como fazer:

1. Cozinhe o frango e a quinoa em água filtrada até que o frango esteja macio e a quinoa totalmente cozida.
2. Nos últimos minutos de cozimento, adicione o espinafre até que ele murche.
3. Desfie o frango e misture com a quinoa e o espinafre, amassando tudo junto para obter uma textura suave.

 

Papinha de frango com batata e brócolis

Ingredientes:

• 100g de peito de frango sem pele
• 1 batata média descascada
• 1 xícara de brócolis em floretes
• Água filtrada para cozinhar

Como fazer:

1. Cozinhe o frango com a batata e o brócolis até que estejam todos bem macios.
2. Desfie o frango e amasse a batata e o brócolis.
3. Junte todos os ingredientes amassados e desfiados até que a mistura esteja homogênea e na consistência adequada para o seu bebê.

Estas receitas de papinha de frango oferecem uma combinação balanceada de proteínas, carboidratos e vegetais, assegurando uma refeição completa e nutritiva para o bebê.

 

Dicas top para as Mães de Primeira Viagem

Lembre-se sempre de oferecer a papinha com frango em um ambiente tranquilo e sem pressa, permitindo que o bebê explore o alimento.

Deixe que a criança segure a colher e mesmo que derramar papinha na roupa, isso é uma forma dela aprender a comer sozinha. E, claro, a higiene na preparação é crucial: lave bem as mãos e os utensílios utilizados.

Introduzir novos alimentos é um momento importante no desenvolvimento do bebê, então faça dessa experiência algo tranquilo e prazeroso para ambos.

Conclusão

Preparar a comida do seu bebê é um ato de amor que contribui para o desenvolvimento saudável e feliz. Acompanhe cada nova expressão do seu filho ao experimentar a papinha de frango e celebre cada pequeno avanço na sua alimentação.

Com estas dicas e receitas, esperamos que a introdução alimentar do seu bebê seja uma fase prazerosa e repleta de descobertas tanto para você quanto para ele.

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FAQ

1. Posso congelar a papinha de frango?

Sim, a papinha pode ser congelada em porções, mas lembre-se de etiquetar e usar dentro de um mês. No entanto, não se deve recongelar a mesma.

2. Como sei que o frango está bem cozido?

Para saber se o frango está cozido, basta verificar se não há partes rosadas e os sucos saem claros ao cortar.

3. Quais temperos posso usar na papinha?

Para dar sabor nas papinhas, opte por ervas naturais tais como manjericão e salsinha, porém não adicione sal na papinha do bebê.

4. E se meu bebê rejeitar a papinha?

A principio pode ser que o pequeno seja resistente, afinal, tudo é novidade. Portanto, seja paciente e tente novamente outro dia. A rejeição inicial é normal.

5. Quando posso introduzir outros tipos de carne?

Tenha calma e aos poucos, a introdução de outras carnes podem ser introduzidas. Espere até que a criança se acostume com o frango, normalmente ocorre um mês depois.